Vegetarismo e veganismo ?La varietà di vegetarianismo

 

Vegetarianism and veganism
Il vegetarismo comunemente associato all’esclusione del consumo di carne dalla dieta può avere molte facce.
 

La prima menzione del vegetarianesimo è emersa probabilmente nella prima metà del XIX secolo

Inizialmente lo si e’ equiparato con le verdure del menu. Nel corso degli anni sono state modificate in una dieta vegetariana , che ha dato luogo a nuove varietà di vegetarismo. Identificandoli insieme e creare con la forza una singola dieta vegetariana è sbagliato , perché ci sono differenze fondamentali tra le varietà di vegetarianismo . Inoltre , la verdura può essere compresa in un aspetto più ampio , non solo come una dieta , ma un modo di vita. Allo stesso modo , si può capire ciascuna delle sue diverse varietà , perché anche se hanno in comune molte cose , è caratterizzata da alcuni principi distintivi e le caratteristiche . Differenziazione delle varietà di vegetarismo è in gran parte una conseguenza della diffusione di questo modo di mangiare .

 

Semi- vegetarianismo –  non mangiano la carne rossa

Semi- vegetarianism

 

Semi – vegetarianismo è veramente una pseudo varietà di vegetarianesismo e non può essere considerato come la sua variante , contrariamente al suo nome . Ciò è dovuto al fatto che la dieta semi-vegetariana esclude solo il consumo di carne rossa – la carne in qualsiasi forma , non puo’ essere consumata dai vegetariani . Nel semi-vegetarianismo non è necessario scendere a compromessi con pollame o pesce . Può quindi essere che un polacco  è semivegetariano senza essere a conoscenza di esso . La ricerca mostra che i polacchi di solito scelgono solo il pollame rinunciando alla carne rossa . Il motivo è di solito il prezzo e preferenze culinarie .

 

Flecsitarianismo – vegetarianismo per ” finta”?

vege

 

Flecsitarianismo come semi – vegetarianismo è davvero uno pseudo – vegetarianismo . Questa variante specifica permette l’ occasionale consumo di carne . Flecsitariani non si arrabbiano alle feste dove servono la carne o preparati in base ad altri prodotti di origine animale . Flecsitariani possono permettersi il consumo di fino a diverse farine di carne durante la settimana. Il flecsitarianismo è quindi strettamente legato alla ideologia della non-violenza di animali , ma piuttosto con una dieta sana e limitare la quantità di prodotti a base di carne nella dieta , che in eccesso possono fornire troppi grassi saturi . Non c’è da stupirsi che i flecsitariani spesso si trovano di fronte al taglio dell’osservazione da entrambi i vegetariani e dalle persone che consumano la carne .

 

Pollovegetarianismo e pescetarianismo

Pollovegetarianismo e pescetarianismo

 

Pollovegetarianismo una ( pseudo) variante del vegetarianismo che consente solo il consumo di carne di pollame . Data l’ideologia del vegetarianismo può essere accusato di questa variazione come i flecsitarianismi . Non vi è dubbio , tuttavia , che la scelta di questo tipo di dieta può avere un impatto positivo sulla salute , in particolare sulla perdita di grasso corporeo eccessivo , specialmente intorno all’addome , contribuendo allo sviluppo di malattie cardiache e del sistema circolatorio . Il pescetarianismo prevede il consumo di pesce , che è anche utile per la salute per i motivi sopra indicati. Inoltre , il pesce è una ricca fonte di acidi grassi, che , nella dieta media di solito mancano . Il pescetarianismo è anche spesso definito come ichtivegetarianismo . Il pescetarianismo per ipotesi è anche una pseudo variante del vegetarianismo .

La dieta e la circolazione del sangue. Cosa mangiare per migliorare la circolazione del sangue?

Increase-blood-circulation

Alcuni ingredienti nature, compresi ingredienti nella diet hanno un effetto positivo sulla circolazione Sanguigna. Si dovrebbe introdurli alla vostra diet quotidiana, per migliorare la circolazione Sanguigna e prevenir le Conseguenze negative del disturbo.

La Maggior parte delle Sostanze che la Migliore circolazione Sanguigna sono presenti nelle Erbe e prodotti alimentari facilmente disponibili. Altri possono acquistati essere sotto forma di integratori alimentari. Tuttavia, prima di visitare la farmacia vale la pena guardare il menu. Forse l’uso di pillole senza prescrizione non sarà affatto necessario. Un esempio di Sostanze di supporto della circolazione del sangue e non è l’nella diet escin. Si trova in un Estratto di ippocastano. Agisce inibendo l’infiammazione nelle vene, Migliore l’elasticità delle Pareti e riduce la viscosità del sangue.

La vitamina K e la coagulazione del sanguevitamin K

La vitamina K è responsabile della regolazione della produzione di prothrombin. La la influenza protein coagulazione del sangue. Di Conseguenze, la vitamina K non solo impedisce l’emorragia has induce anche per fermare rápidamente se si verifica. Cosa c’è di più, la vitamina K riduce ematomi e gli lividi sotto gli occhi. Il corpo umano può produrre la vitamina K da solo, has a veneer deve anche con il cibo. Gli integratori plowed di vitamina K disponibili sono solo su prescrizione medica, e l’uso consultar senza il medico può influire negativamente sulla salute. La vitamina K si trova nelle verdure verde scuro (ad es. Kale, prezzemolo, spinaci, cavolini di Bruxelles, basilico), avocado, nel fegato e olio di soia e olio di pesce. Appartiene alla vitamine liposolubili.

 

La vitamina C – come una preziosa aiutanteVitamin C

 

 

La vitamina C è un componente protegge che il sistema operativo circolatorio utile. Esso support routine la di azione e protegge principalmente and vasi Sanguigni più piccoli. Le persone che hanno problemi con le piccole teleangectasie (vene varicose) su gambe e Capillaria carnagione dovrebbero garantire un adeguato apporto di vitamina C. Non preoccuparti del sovradosaggio di vitamina C ingeriti con il cibo, perché l’eccesso facilmente rimosso viene dal corpo. Le migliori fonti di vitamina C sono trattati give acerola e fianchi, ribes nero e rosso, così come gli agrumi, cavolo in salamoia pepperoni dew.

 

Diosmin e esperidina – flavonoidi PotentiDiosmin and hesperidin

 

Diosmin esperidina e hanno un effetto molto positivo sui vasi Sanguigni. I flavonoidi rafforzano le Pareti e riducono la permeabilità dei vasi Sanguigni, che il impedisce gonfiore. Diosmin esperidina Mostra e attività anche anti-infiammatoria e antiradicalica. Essi ALLEVI il dolore e la sensazione di pesantezza alle gambe e crampi ai polpacci fastidiosi. Diosmin e sono esperidina scarsamente assorbiti nella sua forma naturale, comunque no vale la pena di loro veneer profilassi in forma di agrumi. Gli integratori alimentari Se un cambiamento della diet and sarebbe rivelata insufficiente a possono utilizzare integratori contenenti questi flavonoidi

Il caffe’ arabico e Robusta – in che cosa si differenziano i più diffusi tipi di caffè?

 

Il caffè è una delle più popolari bevande. Ne abbiamo bisogno di regola al mattino e all’ora di pranzo, quando la sonnolenza e la prima stanchezza a manifesto.

 

types of cofees

 

Il caffè CONTIENE Caffeina, stimola che il corpo, la Migliore concentrazione e livelli di Aumente and energy. Il caffè appartiene alla famiglia caffe ‚(lat. Rubiace). Ciò include il numero di altre piante tropicali, ma il caffè beviamo che ogni giorno è prodotto principalmente give due specie, come Arabica Robusta e.

La patria del caffè arabica è l’Africa, ma di recente le specie di citat Coffea arabica L coltivato è nel Sud America. Non vi sono, condizioni adatta per la coltivazione di questa specie, e più la precisamente temperature dell’aria, che ad alta quota sono nella gamma di 15-30 gradi Celsius.Le piantagioni Estes cespugli di di caffè su entrambi and Continenti insieme circa costituiscono il 80-90% della produzione mondiale. I chicchi di caffè raccolti sono di colore verde about grigio-verde e una forma allungata. Nel processo di Combustion, ESSI assumono un sapore profondo e unico e l’aroma. I chicchi di caffè contengono circa il 1-1,7% di Caffeina. Arabica ha un caffè delicato, sapore dolce Aventa a volte un po ‚di cioccolato, Retrogusto speziato. Arabica può essere presente in varie forme di che si Realizzazione differenziano per gusto, sapore e il prezzo. I cespugli di questa specie raggiungono 3-5 metri di altezza. Essi sono caratterizzati, tra l’altro, will stele dritti an arm Sottili. Arabica vive nelle zone di montagna nella zona del clima caldo equatorial. Le piantagioni si trova al principalmente culmine della 800-2000 m sopra il livello del mare Arabica da un summer ha grandi esigenze sul clima, has l’altro è molto resistente agli agenti atmosferici.
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Il caffe ‚Robusta

Il caffè Robusta è popolare costantemente fin dal XIX secolo. La culla specie di questa è anche il continente nero has ora le sue piantagioni si trova anche nei paesi del Sud America e in Asia. Robusta è meno esigente in termini di condizioni di crescita, which incidono sui costi di produzione più bassi. I suoi semi leggermente sono più piccoli dell’Arabica. Essi sono caratterizzati da una forma ovale, di colore giallo-verde e più espressivo, sapore aspro. Robusta CONTIENE Caffeina più rispetto alla specie sopra illustrata. Il contenuto di questo è nel componente di range of 2-4%. Robusta cresce fino a un’altezza di 7 and 13 metri. Le piantagioni sono di solito a bassa quota (circa. 200-900 metri sul livello del mare). Robusta non e ‚molto tollerant ai cambiamenti climatici. Prosper in Climie caldi più rispetto Arabica. Mentre per le specie sopra la descritte temperature ottimale è di compresa nell’intervallo 15-30 gradi Celsius, robusta di richiede temperature 24-30 gradi Celsius. Robusta è più resistente alle infezioni.

Attualmente, il caffè è la Arabica specie dominante in termini di Robusta. La quota di caffè arabica nella produzione mondiale è del 70%. Tuttavia, questo non cambia il fatto che è un prodotto Arabica più costoso. Ciò è dovuto non tanto alla disponibilità has ai costi di produzione più elevati. Parlando delle differenze tra queste specie deve essere la menzionata differenza nel numero di cromosomi, which in linea di principio Determina le proprietà di caffè sopra discusso. Arabica ha 44 cromosomi in ogni cellula della pianta, mentre il caffè è Robusta circa la metà. Pertanto Arabica è meno resistente alle infezioni. Le differenze give DERIVE una nota di sapore. Caffè preparato con fagioli di cespuglio Arabica ha un più delicato sapore. Robusta fagioli caratterizzati sono da una torta, no, il più gusto distintivo. È interessante notare che queste specie raramente si verifica give salts. La Maggior parte del caffè è una miscella composta can varietà di cui sono proporzioni variabili.